Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też odchudzania wymaga odpowiednich składników żywnościowych. Warto stosować ponieważ daje najlepsze rezultaty.Zdrowa i wysokobiałkowa tortilla
Przykład wysokobiałkowego posiłku, dla tych którzy dbają o rozwój mięśni na siłowni:
Składniki:
- pierś z kurczaka
- puszka fasoli
- odzywka białkowa